حقائق ومفاهيم خاطئة وشائعة حول السمنة

أن الخطأ الشائع الأول والذي يشترك فيه الجميع هو الاعتماد في تقدير السمنة على الميزان فقط . والاعتقاد بأن الوزن المناسب مرادف للصحة الجيدة .

حقائق ومفاهيم خاطئة وشائعة حول السمنة 2

ولكن في الواقع أن نوعية تكوين الجسم هي المرادف الأساسي للصحة الجيدة . فمثلاً لو كان هناك شخصين بنفس الوزن ونفس الطول فليس بالضرورة أن يكون الاثنان زائدين في الوزن . فربما تكون نسبة الدهون في الأول 10% من وزن الجسم ونسبتها في الثاني 20% وعلى هذا يكون الأول اصح من الثاني فعلى الثاني أن يخفض وزنه . الخطأ الثاني هو ماذا يجب أن ينخفض ؟ الوزن ككل أو نسبة الدهون ؟ .
الكل يعتقد أن خفض الوزن ككل هو الهدف ولكن المختصين يرون أن خفض نسبة الدهون في الجسم فقط دون خفض الوزن الحيوي للجسم .

يمهـ بسم الله خرعتيني عاشقهـ من هالصوره هع هع هع >> وربي لو اصير مثلها انتحر

>> الله لايبلانا بس Sad

يعطيك العافيه عاشقهـ على هالمعلومه الرآآآآآآئعهـ

تحيآآآآآآآآآتي لكـ ..

وننتظر جديدكـ بكل شوووق

ا الـجـــــــــــــآآآآآآآآآزيـ’’

نورتي صفحه بمروك اكثر من رائعه